健康旅游：追求更好的自己

　　度假并非只有狂欢和疲惫，在度假中做一些有利健康的事也未尝不可。预定一次对你的健康和幸福影响持久的旅行。也许是在哥斯达黎加雨林的瑜伽修行，或是圣芭芭拉海滨的训练营，都不失为既修身养性又放松自我的度假方式，现在就随旅游网站“Smart Travel”一起看看有哪些健康旅游方式吧。

　　瑜伽静修所

　　趋势：在瑜伽静修中养成正念生活的习惯。

　　2014年正念生活的简单行为成为普遍的健康趋势。瑜伽静修和混合瑜伽(动力车集和马背瑜伽)教我们活在当下，专注于当下的每一个动作和呼吸。他们为现代过度刺激，超负荷和压力过大的灵魂设计，满足人们渴望学习活在当下的愿望。

　　去哪里：科布里奇的帕鲁瑜伽和健康中心。马萨诸塞州是美国最负盛名的瑜伽静修地。在班加罗尔的施瑞亚斯，印度瑜伽将传统的修行风格与日常实践、冥想、吟诵、社区服务、严格的素食结合。在加德满都的新尼泊尔瑜伽水疗中心将瑜伽与志愿活动和日常远足结合。哥斯达黎加的Anamaya度假村瑜伽和生态旅馆坐落在郁郁葱葱的雨林中，俯瞰着太平洋。

　　户外训练营和极端健身

　　趋势：在户外美景中进行极端运动

　　在世界各地，旅游目的地开始充分利用风景为户外探险和健身提供便利。为了应对越来越多的旅行者通过挑战极致，减轻压力，增进健康和户外减肥。

　　去哪里：四季惠斯勒的铁人三项训练营地有专业教练，表现诊断和营养计划。

　　冥想和静坐

　　趋势：通过静坐和修行，寻求心灵治愈和生活的目的。

　　与其忙碌于必看的旅游景点的清单，越来越多的旅游者在安静的冥想中度假。这些精神追求者在冥想、静修、寺庙，以及世界各地研讨会中寻找治愈心灵和生活的目的。

　　去哪里：参加巴厘岛的阿里拉别墅的静修。这里组织冥想静走，并有私人顾问全程陪同。也可以去约的手指湖的泉水中心静修，或者去加州埃斯孔迪多金门，进行每日冥想会话，查克拉冥想和自我催眠。

　　温泉和地热浴

　　趋势：浸泡在天然温泉中，享受健康和增加社会经验。

　　一些趋势永远不会过时。在罗马时代以前温泉浴就存在了，是世界上最古老的温泉体验。研究显示，越来越多的人希望外出增长社会经验，温泉继续是人们放松和沟通好地方。传统温泉正经历新的发展。去年的全球热矿泉温泉论坛的研究表明，一公升含有至少一克矿物的热矿物水就能带来改善疼痛和生活质量100%的效果。

　　去哪里：明年夏天，在天堂谷的黄石国家公园的边缘，提顿皇家牧场温泉将建立游泳池，水疗中心和乡村小屋。

　　田园旅游和农场度假

　　趋势：食品与健康旅行。

　　去有机农场度假品尝新鲜蔬菜，这会激起你品尝未加工处理，非转基因，或不含添加剂的食物的胃口。在农场，你可以种植蔬菜或饲养家畜，学习烹饪的秘密。在农场里简单的生活中消减压力，了解自我和增进沟通。

　　去哪里：在希腊的Eumelia有机农业农场里，你可以帮忙照顾橄榄树林和香草地。离家更近的地方，你可以体验亚利桑那州图森市的Miraval度假村和水疗中心。

　　净化和排毒静修

　　趋势：清除身体污染物，让它自行修复和恢复平衡。

　　食物中的环境污染物和化学物质会对我们的身体造成严重伤害，导致过敏，消化问题，免疫系统抑制。去一个排毒疗养所检查的身体的毒性，专家将根据你的身体状况定制一个安全的净化方案。

　　去哪里：在爱荷华州，拉杰的阿育吠陀清洗项目使用古代的脉冲诊断和包括薄荷蒸汽和精油放松治疗以及温和的灌肠治疗。

　　反重力健身和浮选疗法

　　趋势：暂停重力，与“重量”的世界分离。

　　也许没有比失重更能让你感觉放开一切。在瑞典世界大厦的悬浮中心，将你隔离在一个黑暗、温暖的水池中，水温完全匹配你的体温，可以让你轻松悬浮起来。研究表明，漂浮疗法可以提高创造力、解决问题、自我审视，身心放松，缓解疼痛。

　　去哪里：瑞士阿尔格施塔德的六感水疗。或者试试犹他州安缦吉里的豪华哈曼水疗，房子设在峡谷的洞穴中。

　　减肥度假村

　　趋势：体验难忘的、革命性的减肥经历，为你提供有利的社会环境。

　　让自己沉浸在一个包含健身、营养、教育、放松，和友情的活动中，离开厨房诱人的薯条。过去的参与者说他们成功的秘诀在于责任、结构，以及花时间培养新习惯。

　　去哪里：最大的减肥度假村有专业的团队，热量均衡的美食，还有启蒙教育系列课程。希尔顿第一健康中心提供个人培训、按摩、私人咨询烹饪课实践课。

　　全身健康疗养所

　　趋势：恢复身体和精神的自然平衡。

　　为了追求最佳健康，旅行者用来之不易的假期在全身健康疗养中心探索医学替代品的益处。在这里，有专家团队制定治疗计划，结合现代医学与古老的医疗技术和治疗方法。每天做瑜伽或冥想，然后是个性化的针灸、按摩保健、顺势疗法、心理疗法。

　　去哪里：印度的Soukya国际全身医疗中心接待过查尔斯王子、卡米拉·帕克·鲍尔斯和其他来自世界各地的政要。

关键词：健康旅游,度假