教您如何在冬季预防肺炎

　　每年12月至次年3月的寒冷季节是肺炎的高发季节，其中最常见的是老年性肺炎。肺炎是呼吸系统常见病，可能因为发现和治疗不及时而危及生命。那么如何预防肺炎呢？

　　1、冬季要注意防寒保暖。

　　2、应进行合理的锻炼，加强室外活动，接受阳光照射，呼吸新鲜空气，增加肺活量，从而增强体质，提高抗病能力。

　　3、平时吃营养高、易于消化的食物。冬季是最适宜进补的季节，可在医生的指导下适当进补。每天要多饮水，以利痰液稀释排出。

　　4、尽量减少去公共场所或大气污染严重的环境，以及戒烟。

　　5、积极治疗慢性病，尤其是呼吸道疾病。

　　6、进食时细嚼慢咽，以防误吸。

　　7、避免过度劳累和精神压力过大。一旦出现咳嗽、咯痰、发热等症状，及时去医院就诊。

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