解决便秘，刻不容缓

　　很多人为自己的排污道不通而烦恼，多数人的便秘原因，往往是生活习惯不好，除了调整饮食外，多多按摩支沟穴和大肠俞穴，也能帮助刺激肠胃蠕动，消除便秘。

　　--支沟穴位于手背腕横纹正中上三寸处。

　　方法：用手指指面向下按压，或作圈状按摩。

　　--大肠俞位于距离第四腰椎棘突下向外约一寸五(比大拇指略宽)。

　　方法：以手指指面向下按压，或做圈状按摩。或用自己的拳头，在后腰穴位处按揉。

　　——以上俩穴，看似方法很小，但也希望你能众里寻治千百度，暮然回首，原来便秘就在手腕腰骶处！

关键词：便秘,解决,健康,肠胃