唐山70岁老太的瑜伽路

　　走进新风有氧瑜伽馆，胡老太一头银色的头发格外耀眼，和一众年轻的脸庞相比，胡老太身上满布岁月痕迹。如果不是她乐观开朗的自我介绍，你肯定不知道这位充满青春活力的老人已经70有余了。最初的我们还对胡老太的瑜伽专业程度有所质疑，但是习练开始后，我们发现——练瑜伽，胡老太是认真的!

　　从呼吸到入门，从基础体位到高难度动作，胡老太都能在教练的带领下一一完成，身体的柔韧度甚至强于很多年轻学员，很多人都将胡老太当做标杆人物，经常向她请教呼吸技巧和动作要领。可是你一定不敢相信，前70年，她连瑜伽都没听说过……

　　按理说，这个年纪的“胡老太们”大多都在外面享受着喧嚣的广场舞，但是高血压、腰椎病等老年病让胡老太不得不远离吵闹的广场。三年前，胡老太的老伴猝然离世，这让身体状况本就不明朗的她更加雪上加霜，在亲朋挚友的劝慰疏导下，胡老太选择参加社会文体活动来缓解悲恸。在口口相传的介绍下，一种叫新风瑜伽的公益课堂吸引了胡老太的注意。

　　胡老太从来没有练过瑜伽，更没想过能够免费练瑜伽，新风瑜伽开办在皓庭科技的新风体验间里，那里装有整套皓庭智能新风净化系统，能够保证瑜伽习练全程盈氧，尤其适合老年人等易感人群。心动之下，胡老太成为了新风瑜伽的一员。

　　虽然是零基础，又是高龄伽人，但是胡老太的认真程度和上手之快不落于人，一次就掌握了所有的基础动作。在付教练的指导下，她逐渐学会利用瑜伽动作来缓解身体不适，加上新风瑜伽得天独厚的富氧环境，胡老太习练愈发轻松。每周一次新风瑜伽已经成为了胡老太的必修课，在新风瑜伽的习练中，她愈发散发青春活力，状态甚至超过了很多年纪轻轻的姑娘。

　　生命不在长度在深度，有多少人抱着明天就去锻炼的心态拖延了一年又一年，多少人带着满是职业病的年轻身体虚度光阴。胡老太选择不做普通的老太太，而是做个身心年轻的姑娘，你呢?

关键词：瑜伽,健康