考试狗，期末如何释放压力？

　　“拜春哥(明星李宇春)，不挂科”，曾经高校里流传着这样一句话。后来衍生出来更多与“不挂科”有关的美好期待，于是大学生们纷纷在寝室贴挂日本动漫人物柯南的海报，谐音“挂科难(挂柯南)”。期末考试给学生带来的压力可见一斑。国外高校有哪些有趣的期末校园传统？让我们一起去看一看。

　　说起国外高校学生在期末时的学习压力，不亲历一次可能无法体会。当脆弱的神经游走在崩溃的边缘，当不及格的担忧占据脑海，当24小时不合眼的疲惫倾泻而来，很多人都会大呼“伤不起”。为了缓解学生的压力，国外高校设置了不少或有趣或温馨的活动，还有一些学生自发的“疯狂”行为，最后被保留下来并形成校园传统。

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　　麦可思-2014级新生数据显示，2014级本科新生每周平均课外学习时间为26小时，高职高专新生每周平均课外学习时间为32小时。

　　主打祈祷牌“拜神兽，能及格”

　　和中国学生拜海报和电脑屏幕里的柯南不同，国外的学生拜的可是实物!最著名的便是马里兰大学的“神兽”——名叫泰斯托多的金刚背泥龟。1932年，时任马里兰大学橄榄球队教练的H.科雷·博德博士提议将马里兰州代表性爬行动物金刚背泥龟作为校园吉祥物，建议获得通过，而“泰斯托多”名字的由来则众说纷纭。1933届毕业生为新吉祥物募款，建立了泰斯托多的青铜雕像。不过乌龟雕像命途多舛——它曾被顽皮的学生涂鸦、破坏，也曾被约翰·霍普金斯大学和弗吉尼亚大学的学生“绑架”。现如今，命途多舛的泰斯托多被安置在图书馆门前的水泥石墩上，成为学生膜拜的神兽和该校最著名的雕像。每到期末考试前夕，来到图书馆自习的学生就会触摸乌龟的鼻子以求期末好运，所以乌龟的鼻尖被摸得金光闪闪。学生还会献上花环、零食、饮料等“贡品”以示虔诚。青铜乌龟雕像前摆满蛋糕、可乐和三明治，这个场景有些让人哭笑不得。2013年12月，学生送给乌龟的礼物被有人献上的蜡烛点燃，引发了火灾。

　　有期末“献祭”习俗的高校还包括布林莫尔学院。作为知名的七姐妹院校之一，布林莫尔学院将雅典娜作为学校的象征。身为希腊神话中的智慧女神，雅典娜雕像受到学生的膜拜，他们用亲手制作的食品、手写的笔记或花环作为礼物，祈求期末考试或结课论文中能得到女神的眷顾，顺利过关。

　　主打温馨牌午夜早餐

　　一杯接一杯的浓咖啡勉强支撑起学生们早已打架的眼皮，饿了的话就吃几口高热量的巧克力棒充饥。或许这才应该是期末复习周的夜晚最常见的画风吧？可是饭香从哪里飘了出来？

　　“现在是晚上11点30，我却刚吃完早饭。”这是福德汉姆大学学生泰勒·本尼特在博客上写下的内容。“天亮说晚安”可以说是学生们为期末考试通宵奋战的写照，而“午夜吃早餐”则是学校为熬夜党准备的“深夜福利”。在福德汉姆大学，每学期的期末周都在午夜早餐的香气中拉开序幕。午夜早餐一般从晚10点开始，在图书馆学习到深夜的学生可以放下笔记本电脑和复习资料，直接来到供应午夜早餐的校园餐厅吃饭；菜品一般比较简单，都是西式早餐常见菜色，华夫饼、法式吐司、玉米片、甜瓜应有尽有，费用全免。福德汉姆大学的午夜早餐的亮点在于“工作人员”。老校长约瑟夫·M.麦克沙恩从来不会错过午夜早餐活动，亲自来给学生盛炒蛋，各色菜品则由教师精心烹制。

　　午夜早餐不是鼓励全体学生点灯熬油，而是对他们努力学习的支持，于是教师和校长齐上阵，创造出同舟共济的校园氛围。午夜早餐活动也受到学生的认可。在国外搜索和评审网站Niche进行的对福德汉姆大学的投票中，午夜早餐以21%的比例获选学生最喜欢的校园传统第二位，排名第一的是春假。品尝着老师和老校长端上来的爱心满满的午夜早餐，学生们感受到的是学校对每一名学生的重视。

　　主打减压牌八维健康

　　期末考试的压力仿佛将学生丢进了高压锅，高校则想尽办法帮学生去掉精神上的压力阀。有什么比萌宠更合适减压的呢？治疗犬进校园的活动正在向越来越多的高校扩散。加州大学圣克鲁兹分校最近也发起了“停一停，摸个爪”的活动，让学生在期末前夕释放压力，在图书馆和治疗犬玩个痛快。对于治疗犬的选择，该校有非常严格的规定：狗狗经过三大治疗犬组织之一的认证，性情温顺冷静，允许陌生人抚摸和轻拍，进行了免疫。还有的学校将狗狗带到户外，在更开放、自然的环境中让往来学生和动物更舒适地接触。

　　许多高校在期末期间都保有“Cram Jam”的传统。这个词组是“Crunch Brunch”(吱吱嘎嘎地啃早午餐)和“Exam Jam”(考试集中)的拼合，后来演变成期末时的活动，主要是为了让学生在紧张的复习期间挤点时间休息一下，暂时远离考试压力。Cram Jam在不同学校有不同的“玩法”，其精要在于让学生短暂放松，缓解压力再重新投入学习，所以Cram Jam并不会持续很久。在肯塔基大学，参加Cram Jam的学生可以选择来一次免费的五分钟按摩，在充气垫上蹦几下释放压力，享受免费的零食和饮料。杜兰大学曾在2014年4月策划了80后主题的Cram Jam，活动上的食品是20世纪80年代的零食，音乐是80年代的音乐，以飨80年代出生的学生群体。一些学校将Cram Jam设在夜间，加入了鬼魂游荡等吓人环节。总体看来，游戏、抽奖和零食不可或缺。迈阿密大学还会为在Cram Jam太急于复习的学生提供考试辅导。

　　维克森林大学则不满足于将减压活动局限于期末期间。该校强调要教育学生平衡生活，达到“八维健康”：即情绪健康、环境健康、财务健康、心智健康、职业健康、身体健康、社交健康、精神健康。为了达到这个目标，该校自2013年起进行了一系列校园改造。首先是聘用了丹·比德曼，他的公司曾帮助纽约市重建了一座公园。而维克森林大学正是希望学校的公共区域能够更像让人心情愉悦放松的公园。在比德曼的改造下，师生们惊讶地发现，校园中多了可挪动的桌子和长椅、乒乓球台、桌牌游戏、一间室外教室，甚至多出一架钢琴。没有人通知师生校园里发生的变化，也没有人呼吁大家将新设施利用起来，但人们自然而然地爱上了学校创造的新环境。校方希望学生能从一成不变的生活和学习路线中自然地“中场休息”，比如吃过午餐后能在校园里静静地坐一会儿，做一些自省，放下手机、放下复习资料，和身边的人对话。

　　主打疯狂牌划纸船渡康河

　　许多人看过综艺节目《奔跑吧，兄弟》，记住了明星们玩过的纸板船。其实划纸板船的传统来自大学校园。

　　英国剑桥大学每次期末考试周之后的第一个星期日都被称作“自杀星期日”，主要是用来自嘲扛过了期末考试却没有被考试的压力逼得自杀，简直是奇迹。在自杀星期日这一天，最著名的活动要数纸板船大赛了。纸板船大赛，顾名思义，早在比赛日之前，学生们就用硬纸壳和胶带制作了纸板船，海盗船、龙舟，创意无穷，也有人江郎才尽，在纸板上仅刷了一个“船”字，显然是取不出好名字了。剑桥大学学霸云集，纸板船的载重和设计远比船名来得要紧，设计船身也是一场工科知识大比拼。不过划纸板船渡康河主要还是为了好玩和释放期末压力，因为大多数参赛者的“爱船”防水能力不足或存在严重设计缺陷，不幸在河中沉没，只有少数人的纸板船扛住了“风浪”，一路划到终点。好在河水不深，落水并没有什么危险。并且是否到达终点并不重要，哪怕落入水中全身湿透也不要紧，关键是期末考试结束啦！

　　哈佛大学的期末传统“原始的呼唤”，现在又被称为“裸奔节”，因为每学期课程结束、期末考试来临之前，学生们都会裸奔一圈，来释放压力。美国最著名的几所高校都有裸奔的传统。不过近年来，裸奔行为日益受到质疑，一些院校开始将传统的全裸引向穿着内衣奔跑。其实，在哈佛裸奔夺走所有注意力之前，“原始呼唤”的确是关于呼喊的活动，从20世纪60年代开始，学生们聚集在校园或打开宿舍的窗户，大喊大叫十多分钟来宣泄压力。

　　无论是学生们在期末期间进行的无厘头和释放压力的“疯狂”行为，还是由高校组织的期末减压活动，其目的都是一致的：让学生们顺利度过期末。不过一切都要适度，膜拜考神不能走向真心迷信，减压活动不能违反校园秩序或危害自己和他人安全。或许国内高校也能组织更多期末减压的贴心活动，让学生感受到来自校方的关怀。

关键词：考试,释放,压力,教育