寒冷的冬季必须重视保护双脚

　　天气转冷，已经进入冬季，血管外科非常常见的缺血性疾病，如动脉硬化闭塞症或者血栓闭塞性脉管炎患者，又进入了一年当中比较难受的阶段。这一类患者在冬季的门诊会明显的增加，如果进入到严重缺血的阶段，出现溃疡、坏疽等问题，治疗起来是十分棘手的。因为这一类疾病的主要受害部位在于足部，下肢血液供应不足，脚部一旦有轻微损伤，便能引致严重溃烂。双脚又是我们探索世界，享受生活的必备工具，那么学会冬季足部护理是非常重要的事情，朋友们一定要建立防病大于治病的意识！

　　如果能做到以下几点，就大致可以避免一些不必要的损伤

　　切忌烫伤，不应用过热的水洗脚或使用热水袋(尤其是糖尿病足者，末梢神经受损，感觉能力降低)

　　切忌暴露于过冷的环境(加重小血管痉挛，雪上加霜)

　　避免接触强烈化学剂(皮肤缺血变得菲薄，防御能力下降)

　　避免脚部过份干燥而导致皮肤破裂(缺血导致少汗，油脂分泌减少，冬季气候干燥，裂伤难以修复)

　　无论在室内或室外，不可赤脚行走(不起眼的小擦伤可能丧失的就是一条腿，绝非危言耸听)

　　避免穿着太紧的鞋和袜(太紧的鞋子和袜子都会造成皮肤血液循环变差)

　　保持脚部干爽清洁(洗脚后一定要擦干净，很多人容易忽略脚趾缝，切记擦干)

　　每天检查足部，如发现损伤或感染，便应咨询医护人员，及早治疗(健康问题，医务人员更专业)

　　脚甲有保护脚趾的功用，应平剪趾甲。(见多N多因为剪趾甲导致感染、坏疽，最终截肢者)

　　切勿自行修剪鸡眼或胼胝以免足部受损及感染(有些人喜欢摆弄脚部，在缺血状态下有危险的)

　　那么如何辨识是否存在肢体的缺血呢？

　　大于50岁以上的人群，如果出现行走之后小腿酸痛、休息几分钟之后好转，然后继续行走，每次距离大致相等的状态(医学上叫做间歇性跛行)，那么就需要引起警惕，当然这种症状不一定只出现在小腿，也可能会在臀部或者大腿，根据血管狭窄的不同部位有不同的临床表现，非常容易和腰椎、关节疾病混淆，需要专科医生进行鉴别。

　　对于跛行并不是很了解的朋友，也可以通过简单的生活习惯来进行判断，如果家里老人在冬季的时候总是穿很多衣物，仍然觉得下肢冷飕飕的感觉，同时看脚趾末梢的颜色有些苍白或者发紫的话，那么也是可以确认存在着缺血的因素(在家庭中做一个简单的判断是够用的，发现问题寻找血管外科专科医生帮助鉴别)。

关键词：足部,感染,治疗,健康