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每天三片醋泡姜不劳医生开药方

来源: 凤凰网 作者:医依不舍 2016-12-20 09:26:00
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  ▲国医大师路志正

  国医大师路志正年高90多岁了,但从体检报告上来看,身体各个脏器的健康水平,都相当于中年人的水平,那还真是“90岁的年龄,40岁的心脏”,那他是怎样保持的那么好的呢?

  原来路老是坚持吃了40多年的姜,每天进餐的时候吃三片醋泡姜。他的好心脏跟这个姜是密不可分的。

  冬季吃醋泡姜作用

  万病皆损于阳气。要想健康长寿,先要把人的阳气补足,解决由心阳虚导致的手脚冰凉的问题。

  醋泡姜养生不失为明智之选。具有养胃、减肥、防脱发,预防慢性病,提升人体阳气的功效。不过要注意,醋泡生姜平时最好放冰箱里,这样不容易坏。

  常吃醋泡姜,祛除体内湿寒!

  天气逐渐转凉,许多人都会出现手脚冰凉湿气重的情况,去除湿寒最有效的办法就是食疗。而生姜是可以长期食用并无特别食用禁忌的。

  用醋泡过的生姜,借助醋的收敛作用,把生姜的发散和温暖作用发挥到极致,提高人体体温的同时让体内湿寒消失。

  养护脾胃,早上吃几片醋泡生姜!

  常听很多肠胃功能不佳的人抱怨,胃酸、胃胀、胃痛发作频繁了。饮食习惯的改变(如贪凉饮冷、饮食不规律)和心理压力的增加让不少人饱受消化不良的困扰。

  而醋有开胃活血的作用,用醋泡姜能更好地发挥调理脾胃的作用。适合脾胃虚寒和消化不良的人食用。

  姜中的姜辣素对心脏和血管有一定的刺激作用。

  姜辣素能加快血液循环,每天使用2到3片醋泡姜,或服用醋二十毫升左右,能辅助治疗关节炎。

  降血脂,吃醋泡生姜!

  醋泡生姜,使生姜里的一些成分,融入到醋中,能促进血液循环,并降低血液中脂肪的含量,有降血脂的功效,建议高血脂,高血压患者适量食用。

  醋泡生姜自制法

  生姜一块(最好选用鲜姜)、米醋或陈醋一瓶。

  1、生姜切片。

  2、把切好的姜片放到一个罐子里,倒入米醋或陈醋。

  3、醋倒满,没过生姜。

  4、取一小块保鲜膜,折叠成一小块。

  5、把叠好的保鲜膜包裹在罐子口上。盖上盖子,密封结实。放到冰箱里一个星期后就可以吃了。

  温馨提示:

  1、不可空腹吃,会伤胃。

  2、一天吃3片就够了,吃太多则会导致胃热。

  3、一定要在早饭时吃,因为姜最擅宣发阳明经的阳气。

关键词:生姜,调理脾胃,虚寒,药方

责任编辑:李兴双