十种食物给肠道刮油

　　十种食物给肠道刮油(供图/东方IC)

　　1、洋葱，促进消化，不含脂肪；

　　2、玉米，促进排泄；

　　3、苹果，降脂；

　　4、韭菜，增进胃肠蠕动；

　　5、蘑菇，保持肠内水分；

　　6、冬瓜，防止脂肪堆积；

　　7、海带，清除胆固醇；

　　8、鸡蛋，使脂肪胆固醇乳化成小颗粒；

　　9、豆腐，不含胆固醇；

　　10、芹菜，利尿消肿。

关键词：刮油,肠道,食物,胆固醇,健康