坏情绪动了你的健康？

　　任何一种情绪波动都会对我们内脏器官，我们的细胞，我们的神经系统，我们的肌肉血管内分泌系统等等我们的大量参数产生变化。我想人人都可以看到当这个孩子害羞的时候、激动的时候，脸就会发红，当他愤怒的时候脸色会铁青，当他恐惧的时候，会吓的脸色会苍白，这种情绪变化导致血液循环的变化是立竿见影的，人人都可以看到的。这些改变就导致了我们平常的平衡状态的失衡，这就需要我们身体的自调机能付出更多的能量来调节。你想想，我们心情平静的时候，我们的健康会非常的平衡的，当你的情绪不平衡的时候，我们的健康是不平衡的，我们的调节机能就要付出大的力量来调节身体平衡，这不就白白消耗了调节机能吗？这显然就会加重这套机能的负担和损耗，为什么我们人类会有情绪呢？

　　其实我们现代人，在我们这个地球上只有一万年的历史。在一万年以前到170万年，在我们中国叫猿人，在国外叫直立人。在漫长的170万年前到一万年之间，统治我们地球的不是人类是大型食肉动物。我们设想，30万年前，一个妈妈当把小宝宝放到地上，要上树摘果子时，突然扑出一个剑齿虎想吃这个孩子，大家想想这个妈妈会怎么样？会怎么想，会生气呀，会想：那是我的孩子呀，凭什么你来吃呀。那个时候，人有枪吗，有刀吗，都没有，普通的猿人是斗不过剑齿虎的，但是猿人在愤怒力量的驱使下，这个血液涌向上肢，怒则气上，奋不顾身的用爪子拍向剑齿虎的脑袋。剑齿虎一看，这个猿人这么凶狠，幸亏这个剑齿虎刚吃了个小马驹，不太饿，于是，有怒则气上这个反应的妈妈就这样保护了这个孩子。我们今天能够坐到这里，是因为我们的前人，我们的长辈都是有怒则气上这个反应，能够奋不顾身地和剑齿虎搏斗，如果说剑齿虎要吃她的儿子他不生气的话，不光她的儿子，就是她本身也会被吃掉。她的后代也就不会流传下来。我们在座各位，没有一个长辈是不会发怒的。也就是这样我们的情绪一代一代流传带今天。没有情绪反应，人类就不可能繁衍到今天，没有情绪反应，就不是一个正常的人。人的行为是由情绪来驱动的，对人来说，情绪的驱动力量是巨大的。

　　人有情绪是本能！既然人有情绪的，情绪要不要分类呢，要分类。美好的情绪，使身体产生良好的反应，比如说勇气，干什么事情都很有勇气去做；淡定，对一件事情结果的好坏不过多的关注，我只关注我做这件事情的过程，在做这件事情的过程中我得到了快乐；积极，不管遇到什么事都主动去做；宽容、智慧，博爱、大爱，而不是小情小爱，小情小爱的爱太狭隘，容易产生嫉妒心理，爱着爱着，爱不成就恨。这些情绪使人产生美好、舒服、轻松、愉快的感觉。我管它叫做正向情绪，这种情绪能够增加你的能量，使人精力充沛，活力四射，身体健康，好运常逢。有的人和我说，“大夫，我天天高兴不起来。”“那你的负向情绪就会消耗你的能量，你可以试一试，长这么大有没有心花怒放的经历。”“有过，我第一次交女朋友的时候，一见我女朋友就心花怒放。”“那你能不能时刻保持这种心花怒放的感觉。”“那我试试。”保持了三天，他就觉得浑身有劲了，所以情绪就是这样。

　　那负向情绪是什么样呢，它是对身体产生过度刺激的情绪，如羞愧、内疚、自责、沮丧、冷漠、懊悔、悲伤、恐惧、愤怒、焦虑、怨恨、嫉妒、骄傲，使人产生很不舒服、很不愉快的感觉，也叫负向情绪或负性情绪。它会使人感到疲乏无力甚至一蹶不振，这种情绪持续过久就会情绪缠身，倒霉一辈子。难道情绪和命运也有关吗？大家想一想，如果你是一个老板，你想招新的员工，应聘的人，一个是愉悦、高兴、从容、淡定的，另一个是愁眉苦脸，你会选谁？那显然是要招聘面带笑容的，阳光灿烂的，而不愿意要那个阴郁的悲愁的怨声载道的人，所以这个愁眉苦脸的人就落选了，他就会说“真倒霉，我的运气真不好。”那是运气吗，那是你的情绪使你的运气不好。

　　遇到什么事情，遇到困难，不要有怨言，要检讨自己的情绪，自己是不是一个阳光灿烂的人。情绪导致力量的增加和减弱，还真不是我的创造。美国一位物理学家大卫·霍金斯用物理实验的方法来测试情绪与肌肉力量的关系，研究发现：一个微笑，使人的肌肉充满力量，一句怨恨的话，使人的肌肉力量明显减弱。大家知道吗，环境也具备同样的作用。图书馆、博物馆就是高雅的地方，大烟馆就是低能量的地方。在座的各位要多带小朋友到图书馆、博物馆等历史悠久的建筑去。好的情绪可以获得能量。书籍也有能量，你看经典著作，就可以改善你的情绪提高你的能量，你看那些流行文学，越看心里越难受，尤其看那些言情小说，看的痛哭流涕，最后全身没劲。这就是书籍的能量，看你选择什么。歌曲也有能量，中国的民间歌曲、古典歌曲，给麦穗放，给稻子放，给老玉米放，给西红柿放，都能让它们增产，放迪斯科、摇滚乐都减产。

　　中医把情绪变化和五脏健康关联。

　　“怒则气上”，“怒伤肝”，肝在志为怒。也就是说愤怒的情绪，使人体的气上逆，并会伤损肝的功能。肝的生理功能发生异常，人就容易出现愤怒的情绪变化。很多年前，我们家养信鸽，信鸽孵小鸽需要20天，有一天晚上我忘记关鸽子笼，到夜里就听到阳台有动物打斗的声音，拉开窗帘一看，是大花猫想吃小鸽，母鸽就拿翅膀扇大花猫，大花猫就逼着眼睛不能前进，我赶紧打开门，大花猫一看有人来了就赶紧跑了。这个勇敢的妈妈看大花猫要吃它的孩子，怒则气上，两个翅膀的力量就大，鸽子和猫的力量相比，当然是猫的力量大，可是为什么猫不能近前，怒则气上，两只翅膀充满了力量。再一细看，这个鸽子一边的翅膀和腿不能动了，偏瘫了，不光翅膀上充血，大脑也充血了，血压突然升高了，脑血管爆了。人得了偏瘫，扎针，我给他扎针吧。一天两次，第三天的时候鸽子能站起来了，鸽子为什么恢复的这么快？它不会紧张，不会焦虑，不会发愁，不会担心，人不一样，人会紧张、焦虑、发愁、担心，就恢复的慢。一个女孩，来例假的第二天，生了一场大的气，第二天月经就没有了，随后就觉得小肚子疼，两肋痛，乳房胀痛，眼睛胀，头疼，一宿睡不着觉。然后来找我看，我说这叫怒伤肝。

　　“喜则气缓”，“喜伤心”，心在志为喜。喜是一种正向情绪，可是惊喜、狂喜、爆喜，心脏病病人是经受不了的。南宋著名抗金将领岳飞被害后，他的部将牛皋积极抗金，和金国四太子金兀术最后一仗的时候，两个人兵器纠缠在一起，同时从马上掉了下来，牛皋一下子骑在金兀术的身上，气的金兀术血压升高，脑溢血死了。牛皋大喜过望，也死了。所以说，喜伤心。

　　“思则气结”，“思伤脾”，脾在志为思。是说思虑过度或者所思不遂的情绪，使人体的气机郁结，并会伤损脾的功能，中医所说的脾，指的是消化系统的吸收营养和水液的功能。脾的生理功能发生异常，人就容易出现思虑过度的情绪变化。如果你天天想一个事怎么实现，一个人单相思，对方根本不认识他，吃不下，睡不着，最后体重下降，奄奄一息，中医就把这种思虑过度、所思不遂导致的消化系统机能紊乱叫做思伤脾。

　　“悲则气消”，“悲伤肺”，肺在志为悲。是说悲伤的情绪，容易消耗人体的正气，并会伤损肺的功能，肺的生理功能发生异常，人就容易出现悲伤过度的情绪变化。肾和耳有什么关系呢？只要对肾有伤害的东西，对耳朵都有伤害。肾和听觉神经在胚胎发育的时候是由一个干细胞分裂而来的，一个细胞分裂成肾，同时分裂成听觉神经。肾主骨，肾主生长发育，肾主生殖，肾司二便。

　　我们看看这个孩子。

　　她是2000年生在美国东北缅因州的一个女孩，她的两条腿融合在一起，这是美人鱼综合症，这样的孩子一般活不到24小时，但是她的爸爸妈妈请求医生无论用任何方法也要保住这个孩子。她的两个脚的骨骼发育不良，她的脚没有分开，那肾发育会不会有问题呢？医生在为这个孩子做检查的时候发现，她的左肾只有正常大小的四分之一，没有右肾，左卵巢不全，无子宫、阴道、膀胱、尿道、直肠、肛门。

　　中医所说开窍于二阴，肾司二便，肾主骨，全包括在内。那恐能伤肾吗？恐伤肾以后，会造成生长发育迟缓和不能生育吗？台湾在1999年9月21日凌晨1点47分12秒发生了一次强烈的地震，地震的第二年，王永庆办的一个大学第一次招生，我去给他们讲课，台湾的朋友都去看我，他们问我想去哪里，我说我想到去年“921”地震中心看一看。他们把我带到了台东县的东石乡，说这个地方是去年死人最多的地方，我说我要在这里住一夜，但是当地没有宾馆，民房基本都塌了，最后找到了一个两层的纯木结构的房，这个房子三面是河，河的对面是山，地震的时候山体滑坡，把河填没了。

　　房子的主人和我说：“去年地震前一个月我们家买了一群土鸡，但地震后没有一只鸡长肉或下蛋，这是怎么回事？”我问：“以前喂一只鸡多长时间能下蛋？”“五到六个月准能下蛋。”我去观察了这些鸡，它们都还是半大鸡，我说“这是因为这里地震的时候，山崩地裂，山川移位，把未成年的鸡全吓坏了，不能生长发育了，也不能下蛋了。我回去之后给你寄一些六味地黄丸来，你喂喂这些鸡看看还能不能继续长肉。”主人问：“这个药是治什么的？”我回答说：“这个药可以治小孩站立迟，走路吃，头发长得迟，说话迟等小儿发育迟缓症状。”回到北京之后我请同仁堂特制了一批小颗粒的六味地黄丸，并邮寄给房屋主人。几年后我再去的时候问起这个事情，主人告诉我鸡已经吃了，药分给妇女和小孩吃了，因为药可以增进儿童发育，延缓妇女的更年期。我十分惊讶：“我本来想拿这些鸡做一次实验，看看能不能帮助吓坏了的鸡继续长个子，结果你们全给吃了。”

　　后来有一天我正在家里看书，我太太突然喊：“快来看！快来看！”原来电视里正在播美国佛罗里达州龙卷风把一群猪仔卷到空中，没有摔死的猪仔带回农场里继续喂养，可是奇怪的是没有一只猪仔继续长个子。这又是一例恐惧造成的影响生理发育的案例。大家想一想，连人体生长发育都能破坏的负向情绪，对我们的身体健康能不会有影响吗？

　　其实我见到过这样的人，一个电影演员带着一个看起来只有十二、三岁的的孩子来看病，当我问到她的年龄时，她居然是26岁。我问孩子有没有来过月经，孩子的妈妈说正是因为孩子没有来过月经才带她来看病。我和孩子的妈妈单独聊天问道：“这个孩子小时候是你带的吗？”孩子的母亲潸然泪下，当年意外怀上这个孩子，由于自己是天主教徒，不能堕胎，生下孩子之后继续拍戏没法带孩子，就将孩子送到了一个远方亲戚家，一直呆了将近六年。孩子要上学的时候，把她接了回来，发现孩子胆子特小，也不长个子，一根筷子掉到地上都吓的不得了，夜里经常做惊梦。后来才知道那是一个暴力家庭，两口子经常打架，一打架就动擀面杖切菜刀，把孩子吓得够呛，而且两口子经常把心中的怒火向孩子身上撒，抢孩子扔孩子，孩子从小在这样的家庭里长大，影响了个人的生长发育和第二性征的发育。所以在座年轻的各位如果想要宝宝，一定要考虑好有没有自己带的能力，或者有没有真正的亲人帮你带，孩子在小时候最不能经受恐惧环境的惊吓。

　　西医把情绪和疾病关联。疾病有两大类，一个是精神疾病，一个是心理性疾病。大脑功能失调，思维、认知、情感、意志和行为出现不同程度障碍的叫精神疾病。在疾病的发生发展过程中，心理情绪因素起重要作用的叫心身性疾病。神经衰弱就属于精神疾病。

　　我们中国人一听说精神疾病就想到了疯子，实际上精神疾病的范围很广，精神躁狂抑郁症、强迫症、厌食症、暴食症、自闭症、恐惧症、精神分裂症等等都属于精神疾病。这些疾病的产生和发展千奇百怪。

　　哪些疾病属于心身性疾病？

　　1、高血压、高血脂、动脉硬化、冠心病、紧张性头痛(考前头痛)、无器质性原因的躯体疼痛(生气或暗示后身痛)。

　　有一位女士单位工作压力太大，她就不想上班，她想我要是得一个起不了床的病我就可以不上班了，结果真的有一天她就觉得腰部冒出一股凉气来，随后她就腰疼连路都走不了，医生却查不出任何问题来，这就是负向的心里暗示导致的疾病。

　　2、紧张性头痛(考前头痛)、无器质性原因的躯体疼痛(生气或暗示后身痛)

　　3、梅核气、贲门失弛缓、食管反流、上消化道溃疡、神经性呕吐、过敏性结肠炎、肠易激综合症、溃疡性结肠炎、便秘。

　　梅核气，嗓子里觉得有东西，吐不出来，咽不下去。贲门失弛缓症，有一位60来岁的老先生找我看病，东西咽不下去，并非没有食欲，咽到胃里又反出来了，不吃饭的时候吐沫沫，持续两个月了，但是体重也没有下降。问起原因，他们两口子就一个儿子，培养到博士毕业，40多岁不找女朋友，他们退休后急着等着抱孙子，突然有一天，他们的儿子带回来一个年轻漂亮的女孩说已经同居了，他们高兴的不得了。第二天女孩先走了，儿子说起这个女孩没有大学学历没有工作没有北京户口，已经怀孕三个月了，现在要办结婚手续，老先生就非常愤怒，连喝两瓶啤酒，在第二瓶的时候，喝一口就吐出来，再吃饭也吐出来。但是他发现自己和棋友下棋的时候能吃下饭去。老先生一喜一怒，导致得了这个病。心病还需心药医，我告诉他准备回家抱孙子，赶紧让孩子们把婚事办好。老先生问我怎么知道是个男孩，我向他保证一定是个男孩。一年后老先生带着一个小男婴来感谢我，吃不下饭的病也好了。

　　4、支气管哮喘、荨麻疹、过敏性疾病、紧张性咳嗽

　　5、儿童厌食、遗尿、夜惊、抽动秽语综合症、懒床、起床综合症

　　6、类风湿、某些肿瘤、某些糖尿病、甲亢

　　7、神经性皮炎、斑秃、脱发、牛皮癣、湿疹、白癜风、皮肤淀粉样变、脂肪瘤

　　8、性功能障碍(阳痿、早泄)、月经紊乱、某些不孕、痛经、难产、假孕、癔病、黄褐斑、痤疮、某些月子病

关键词：健康,情绪,神经