春季养肝芳香疗法

　　春护肝食谱肝之如饴--扶助生机，打造春光灿熳的新天地，养肝从春天开始，滋肝阴，理肝血，调肝气，畅情志，清除体内垃圾，改善面容肌肤，雕塑曲线，让您与花同艳，与日同辉。

　　在中医理论中，人的五脏与四季对应，所谓“春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾”。《素问·阴阳类论》中也特别指出：肝主春，为一岁之首，乃生机之冠，一年万物之生赖于春，而一身脏气之生赖于肝。

　　春季适合大动“肝”戈

　　《黄帝内经》云：“春三月，此谓发陈。天地俱生，万物以荣。”传统中医学四季之中春天属木，从“五脏应四时”理论分析，肝脏外应春天，体阴而用阳，性喜条达主疏泄而恶抑郁，所以肝的生理机能比较旺盛的季节是春天。而肝脏在人体内是主理疏泄与藏血，非常重要。因此，春季养生宜顺应阳气自然升发舒畅的特点，以养肝为要务。

　　肝脏被称为“将军之官”，它就像一个中央银行，负责管理身体三大货币(气、血、水)流通。情绪、睡眠、饮食甚至药物等，均会影响肝的疏泄功能。养肝并非把肝脏包起来不让病毒来侵犯，而是含有三种意思：即减轻肝脏负担，增加肝脏营养和改善肝脏供血。

　　同时，春季是最适合养肝的季节，也是肝病的多发时节。春季肝病复发比秋季复发持续时间更长，复发人数也更多，约有47%的慢性乙肝患者因并发各种感染而导致使原有的肝病加重，多数为春季常见的感冒或上呼吸道感染，此外还有腹腔感染、肝炎的重叠感染、肠道感染等。

　　以下几款芳香精油，春季养肝的最好选择：

　　佛手柑--舒肝理气的快乐灵药

　　佛手柑虽属于柑橘类，但其味道较深郁，是一种会让人感到快乐的味道。其气味对心灵方面的疗效可说是一种情绪万灵丹，不但可以消除焦虑、神经紧绷，也可有效释放压力，对抗烦躁。

　　佛手柑味略苦、酸、温，入肝、脾、胃、肺经，有疏肝理气、燥湿化痰的做用，可用于肝胃气滞、胸胁胀气！

　　柠檬--全能精油

　　淡化黑色素，由内而外进行人体美白，效果极佳，最佳天然补钙剂，适宜妇女产后、儿童及老年人的调理，有效防止因钙质流失所引发的骨质疏松；降肝火，有效抑制青春痘滋生；可改善儿童厌食症，促进儿童食欲，增进读书的理解力及记忆力；降低血糖浓度，调节胰岛素分泌，可辅助糖尿病的疗养；清肝血，对肝炎、肝硬化的减轻有一定辅助作用。

　　胡萝卜籽----修复肝脏的唯一精油

　　富含纯天然的植物维生素A；对肝脏具绝佳解毒、修复功能，有效改善肝炎黄疸等各种疾病，对酒精过度引发的肝脏损伤有很好修复功能；改善虚弱体质，修复、再生肝细胞，使人精力充沛；具通经功能，可调整经期，促进荷尔蒙平衡功效；适宜因肝功能较弱，所引起的面部斑点及产后斑点。

　　【使用方法】

　　泡浴 按摩 闻香

关键词：芳香,健康,养生