世界无烟日：吸烟伤己也伤人

　　全球每年因吸烟及二手烟暴露死亡的人数达600万，全球每6秒钟就有1人死于吸烟相关疾病。中国每年因吸烟死亡的人数逾100万，超过结核、艾滋病和疟疾导致的死亡人数之和。现在吸烟者中将来会有一半因吸烟而提早死亡，吸烟者的平均寿命要比不吸烟者缩短10年。这一系列的数据都向我们表明烟草对健康危害大，“世界无烟日”意义重大。

　　吸烟有害健康

　　烟草烟雾含有7000余种化学成分，其中已发现数百种成分对人体有害，包括至少69种致癌物、多种有害气体、多种重金属及放射性物质以及导致烟草依赖的尼古丁。无论是长期还是偶尔吸入少量烟草烟雾都会对健康产生危害。

　　1.吸烟易致癌

　　烟草烟雾中的致癌物会引起基因突变，导致细胞癌变和恶性肿瘤，如肺癌、口腔癌、鼻咽部恶性肿瘤、喉癌、食管癌、胃癌、肝癌、胰腺癌、肾癌、膀胱癌、宫颈癌等。

　　2.吸烟伤害肺

　　吸烟对呼吸道免疫功能、肺部结构和肺功能均会造成损害，导致多种呼吸系统疾病，如慢性阻塞性肺疾病、青少年哮喘，增加呼吸系统感染的发病风险，增加罹患肺结核的风险。

　　3.吸烟伤害血管

　　烟草燃烧时会产生多种有害物质，除了进入吸烟者的肺部造成损伤，还可进入循环系统，损害血管薄薄的内皮。

　　4.吸烟影响男性生育功能

　　新加坡国立大学的研究发现，经常吸烟者的精子数目比正常男性少15%左右，精子不完整性也比正常男性高很多。这是由于香烟中尼古丁和铬在被摄入体内后，产生大量游离基，这些游离基会破坏人体内的维生素C，而维生素C是一种抗氧化剂，能够提高精子的成活率。维生素C被破坏自然会降低精子成活率。

　　5.吸烟影响男性性能力

　　研究表明经常吸烟的男性患性功能低下、阳痿的可能性比不吸烟者高，这主要是因为香烟中的化学物质与放射性物质对神经的刺激可导致神经迟滞，影响正常的勃起与性交兴奋。

　　二手烟伤人于无形中

　　吸烟有害健康，长期吸入二手烟也会严重危害健康。

　　1.二手烟损伤新生儿听力

　　父母经常吸烟，烟雾中的有害物质对儿童娇嫩的中耳黏膜有直接刺激作用，它使中耳内分泌和黏液增加、变稠，也使咽鼓管不通畅，从而造成中耳内积液，使听力下降。时间长了，粘稠积液可造成鼓膜粘连，发生传导性耳聋。由于婴幼儿无法准确表达他们的痛苦，所以容易延误诊治，而真正发展到耳聋时为时已晚，致残率极高。

　　2.孕妇吸入二手烟伤害胎儿

　　孕妇吸入二手烟，烟草中有毒物质随着烟雾被吸收到母体血液中，使母体内的血氧含量降低，胎盘中的血氧含量也随之减少，导致胎儿缺氧，造成胎儿发育迟缓。国外研究成果表明，胎儿经母体接触香烟中的尼古丁等化学物质，可严重影响耳蜗的神经细胞，影响内耳将声波向神经元的传递，故孕妇吸烟可导致胎儿听力障碍。孕妇吸入二手烟后，烟草中的氰化物与体中的硫氨基酸的物质结合降低维生素B12含量，影响胎儿智力发育。

　　3.二手烟致癌概率也不低

　　研究中发现，在二手烟中含有大量的有害物质，其中可致癌的有害物质就高达69种，这些物质会引发机体内关键基因突变，从而影响到正常生长控制机制失调，最终导致细胞癌变和恶性肿瘤的发生。

　　要想避免烟草对身体的伤害，唯一的办法就是吸烟者戒烟，这样一来吸烟者远离了烟草的伤害，不吸烟者也不会被动的吸入二手烟。

关键词：吸烟,健康,习惯,危害