为什么肥胖患者年轻人居多？

　　我国大多数成年人目前体力劳动不足或缺乏体育锻炼，因此，建议人们改变久坐少动的不良生活方式，养成天天运动锻炼的好习惯，尤其是脑力劳动者和活动量较少的人应该加强锻炼，可根据具体的实际情况和身体状况开展适量的体育锻炼，如散步、慢跑、骑自行车、球类运动、家务活动、跳绳、跳舞、游泳等。

　　控制体重，避免肥胖，积极预防是关键。没时间锻炼，没场地锻炼，那都不是理由，最简单的，你可以饭后适当做家务，包括煮菜、做饭、洗碗、洗衣服，搽桌子、扫地、拖地、抹窗户等，还可以下班后在家跳跳舞或者健美操。任何一个简单的活动都能帮助你消耗能量控制体重，关键是看你能不能坚持做到。慵懒是当今时代绝大多数年轻人共同的特性，为什么肥胖患者年轻人居多？你明白了吗？(王存川)

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