宝宝怎样应对雾霾天

　　最近几个月，雾霾天气持续笼罩全国，导致交通事故频发，道路交通安全一下子成了各级部门关注的重中之重。而站在我们儿科医生的角度来看，在这样的雾霾天气如何更好的来保护儿童的身体健康与安全，更应该成为广大家长须要关注的重点。我们认为，适当给家长们提供一些怎样来避免雾霾天气给儿童造成健康危害的知识尤为重要。

　　随着冬季的来临，白天变得比较短，而晚上时间非常长，气温也越来越低，特别是在凌晨的时候，是一天当中气温最低的时间，冬天的这个时候由于地表辐射逆温作用，使得空气中能够容纳的水气很容易达到一个饱和状态，而多余的水气就会凝聚成我们肉眼可以看见的小水滴，越聚越多，从而形成了我们常说的雾，这也就是冬天为什么容易产生大雾天气的原因，与冬天气温低有关。

　　简单点说，雾就是空气中未被容纳的多余的水气附着在飘扬的灰尘上形成的，雾多的地方就代表着那个地方空气中灰尘也非常多。雾有比较强的吸附性，能够与空气中的污染物不断的结合，使雾的有害成分大增。这些污染物包括细菌、病毒以及化学物质、过敏物质和其他各种各样的微生物。特别是二氧化硫、氯气等这些有害物质如果与水气结合，会变得毒性更加大。据测定，雾滴中酸、胺、酚、重金属微粒、尘埃、病菌含量比通常大气高出几十倍。而在平时，这些污染物因为天高气爽，很容易扩散上升到高空中，远离人们的生活，对我们人体影响不大，但一到雾天，水气与污染物结合，将变得不易扩散而沉降，这使得污染物大部分聚集在人们经常活动的范围和高度，也很容易被人体吸入，首当其冲侵犯人体的呼吸系统，使得患过敏性鼻炎、咽炎、支气管炎、哮喘甚至肺癌的几率显著增高。特别是小孩，因为其呼吸系统发育不完善，免疫功能不成熟，使得他们成为了患呼吸道疾病频率最高的受害者，尤其是与环境相关的一些过敏性疾病的发病率是平时的几十倍。

　　当然，如果雾霾天要出门的话，家长必须给孩子围上围巾，带上口罩，保护好皮肤、鼻咽部、关节等部位。小孩在雾霾天尽量减少户外活动的同时，应该适当补充维生素D，因为雾天日照减少，体内维生素D的产生障碍，会妨碍钙质的吸收，容易增加佝偻病的患病几率。同时注意孩子饮食保持清淡，多吃些富含蛋白质的食物比如豆腐、牛奶等，这样不但可以提高小孩自身抵抗力，还有利于雾霾天吸入的有毒物质的排出。

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