全国硕士研究生统一入学考试明日开考

12月26日与27日，将举行2021年全国硕士研究生统一入学考试，记者从市教育考试院获悉，今年秦皇岛市有13621名考生报名参加考试。

据了解，今年燕山大学报考人数3779人，其中应届3768人，往届11人。虽然考试在即，考生们依然没有丝毫放松，燕山大学、东北大学秦皇岛分校的图书馆、自习室，座无虚席，考生们还在紧张复习着，唯恐疏忽漏掉重点。

“我现在头大，什么都不想说，怕自己考不上。”这段时间超负荷的“脑力劳动”让东大控制工程学院的小东同学感觉很疲惫，甚至当记者问他报考了哪所学校，也不愿意透露，总担心自己考场失利。据了解，像小东一样考前焦虑的同学不在少数，他们很多都是倾注了一年或更长时间，每天除了吃饭和睡觉，几乎都在背书、做题，弦绷得很紧。

面对这种情况，东北大学秦皇岛分校心理老师许旭提醒广大考生，保持适度的紧张和焦虑，可以促进调动身体的能量，从而发挥最佳水平，但是不要过度焦虑，多肯定和欣赏自己，把注意力放在自己身上，跟着自己的复习节奏走就好。也可和信任的朋友、家长、研友等交流自己的感受和心情，调整好心态。再有，一定劳逸结合，保证充足的睡眠、健康合理的饮食。（记者 赵力楠）