每日瑜伽：健康身体靠锻炼
对于上了岁数人而言，每日一定的运动量会对身体有很大的好处。那哪些运动比较呢，足球、篮球、扭秧歌？这些显然是不够靠谱的。如果说哪项运动比较容易实现，且效果比较好的话，个人推荐瑜伽。
如果想学瑜伽，其实不用花高昂的价钱去空气很不好的健身房
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