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“小时候胖不是胖”?!

来源: 搜狐 作者: 2015-01-04 15:57:09
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  我们经常会说“女大十八变”,这其中一部分的人,就是小时候圆滚滚,胖乎乎的,但长大成人后,却身材窈窕玲珑,看不出太多肥胖的痕迹,因此也就有了“小时候胖不是胖”的这种说法。

  但是,根据近年来医学界与营养学界的研究和调查发现,我国人口中,超重和肥胖的人口比例在不断的上升当中,而且,就儿童超重及肥胖者的比例来看,也不容小觑。

  根据世界卫生组织预测,至2015年位置,全球将有23亿的成人超重,7亿的成人患有肥胖。与此同时,未成年人群的肥胖率也在猛增,全球范围内,将有接近十分之一的学龄儿童超重,而且肥胖儿童的比例占到了其中的四分之一之多。

  因此,我们应该倒回儿童时期,甚至是孕期,来看待儿童肥胖的问题。

  非成年人在胎儿期、婴儿期、学龄前期(5-7岁)和青春期四个时期当中,都较为快速。其中,胎儿期是生命个体生长发育最快速的一个阶段,而母亲的营养过剩、孕期超重,都可能使得宝宝遗留肥胖的致病因子。

  人体从胚胎开始到幼儿5岁以前的阶段,以及7~13岁的儿童青春发育期,这两个时期的人体正好都处于细胞数目增长最快的时期,宝宝体内过盛的营养不仅能够导致细胞数增长,而且容易引起能量过剩、脂肪堆积。

  试想,当人体在成年以后,细胞由数目增长转变为体积增大的时候,比正常健康人还要拥有过多的细胞数量之人,其随着体内细胞体积的增大,而外在体型也就在不断往横向发展,轻者为超重,重者则为肥胖。

  这也就揭示了“小时候胖不是胖”这句俗话的不科学性!

  因为小时候胖导致长大后也胖、更胖的风险,其实比小时候不胖的儿童来的大了许多。

  儿童或青少年肥胖可以带来诸多疾病的伴随或称之为隐患。例如心脑血管疾病中,有研究显示,人群中患有动脉硬化和血脂异常的年龄在不断地往下走,高血压病更是如此;另外,二型糖尿病、痛风病的患者,也有年龄往下走的趋势。

  由于肥胖的方式,并不仅仅表现于外在,我们更加不能忽视的是内在脏器也受到脂肪的堆积与积压,因此诸如呼吸道疾病哮喘、睡眠呼吸暂停综合征者,也多伴随着肥胖儿童出现,影响着儿童的生长发育健康。

  因此,不能再无谓的相信“小时候胖不是胖”这句“名言”,也不能够以“能吃就是福”来养儿,超重甚至肥胖只会为家中宝贝带来不健康的成长历程,而不会有天大的福气降临于宝贝们的身上。

  所以说,控制体重从宝宝抓起,甚至从胎儿抓起,都是非常重要的!合理的膳食结构,适当的饮食营养补充,注意减少碳水化合物和脂肪的摄入,保证蛋白质、维生素、矿物质及膳食纤维的摄取,并结合充分的体育锻炼,尤其是户外活动,都能够很好地控制人体可能发胖的因素。

  只有合理膳食+健康运动+控制体重,才能让小时候看起来胖的宝宝,就算其长大成人,也不会成为肥胖症的受害者。

关键词:肥胖,研究,组织,小时候

责任编辑:武佩剑