春季如何预防哮喘

　　春季是哮喘的多发季节，在这个时候我们预防哮喘应该怎么做？

　　哮喘是一种气道慢性炎症性疾病。春季是哮喘的高发季节，哮喘的发病给患者的生活、工作和学习带来诸多不便。长期发作，可导致肺功能损害、肺气肿及呼吸衰竭，严重影响到患者的生活质量。

　　预防保健

　　1.首先避免接触过敏原，常见的过敏因素有：尘螨、猫狗等动物的皮垢、霉菌、花粉、牛奶、禽蛋、蚕丝、羽毛、飞蛾、棉絮、真菌等都是重要的过敏原。有些药物可引起哮喘，如阿司匹林诱发阿司匹林哮喘，如对此类药物过敏，应避免使用。

　　2.避免吸入烟、尘和植物油、汽油或油漆等气味以及冷空气，必要时佩戴口罩。

　　3.春季气候多变，容易微生物感染，注意保暖，避免感冒和上呼吸道感染。

　　4.避免过度劳累：突击性强烈的或长时间的体力劳动，紧张的竞技性运动，均可诱发哮喘。

　　5.避免精神紧张：情绪波动如忧虑、悲伤、过度兴奋会导致哮喘发作。

　　6.职业性因素：如制药工业、化工企业中工作的工人，对某些药物或原料过敏，工作中注意防护。

　　饮食营养原则

　　1.支气管哮喘患者的饮食宜清淡，少刺激，不宜过饱、过咸、过甜，忌生冷、酒、辛辣等刺激性食物。

　　2.过敏性体质者宜少食异性蛋白类食物，一旦发现某种食物确实可诱发患者支气管哮喘发病，应避免进食，宜多食植物性大豆蛋白，如豆类及豆制品等。

　　3.饮食要保证各种营养素的充足和平衡，特别应增加抗氧化营养素如β-胡萝卜素、维生素C、E及微量元素硒等。β-胡萝卜素、维生素C、E在新鲜蔬菜及水果中含量丰富，微量元素硒在海带、海蜇、大蒜中含量较丰富。

　　4.经常吃食用菌类能调节免疫功能，如香菇、蘑菇含香菇多糖、蘑菇多糖，可以增强人体抵抗力，减少支气管哮喘的发作。

　　规律使用治疗哮喘的药物

　　治疗哮喘的药物分为两大类，第一类为缓解剂：这类药物能迅速缓解哮喘症状，通常在哮喘急性发作时使用，如支气管扩张剂如氨茶碱，β2受体激动剂喘乐宁(沙丁胺醇)等;另一类药物为控制剂：这类药物用于控制和预防哮喘发作，应长期坚持使用，即使患者无症状时，也需每天服药。如患者自觉症状加重等不适，应及时到医院就诊。

关键词：哮喘,春季,保健