平常老百姓都能种的4种抗病植物

　　栽种花草不仅能让居室空气清新，更有活力，有些甚至可以防病。今天小编推荐了4种家家户户都能种的抗病植物，建议大家常动手栽培一些。

       1 大蒜

　　大蒜是天然的抗氧化物，可对抗细菌和病毒，也有助于防治糖尿病。

　　种植指南：大蒜喜好冷凉的环境条件，所以适合秋冬两季种植。大蒜对土壤种类要求不严，但以肥沃的壤土为最好，种植前，先用水将大蒜泡一下，掰开，把蒜尖朝上插入土中即可。在气温适当的时候，很快就会发芽。

　　2 西兰花芽苗

　　美国研究发现，西兰花芽苗不仅可为人体提供更多的维生素K，而且具有非常好的解毒功效，有助于排除体内有害污染物，降低癌症危险。

　　种植指南：一年四季都能种。把种子加水浸泡8个小时后，连续每天都换2次水，这样下去几天即可有收获。芽苗2厘米时的营养最丰富，此时食用最好哦。，此时营养最丰富。

　　3 薄荷

　　薄荷含有薄荷醇，该物质可清新口气并具有多种药性，可缓解腹痛、胆囊问题如痉挛，还具有防腐杀菌、利尿、化痰、健胃和助消化等功效。小剂量食用有助于睡眠。

　　种植指南：春天是种植薄荷的最佳时节，3~4月份挖取粗壮的白色根茎，剪成长约8厘米的根段，将其栽种在花盆中，20天后就能长出新株。也可以在5~6月份剪取薄荷嫩茎头插入土中。不应将其暴露于太阳下。

　　4 芦笋

　　芦笋被誉为抗癌之王，它含有丰富的硒，能够阻止癌细胞分裂与生长，抑制致癌物的活力并加速解毒，甚至使癌细胞发生逆转，刺激机体免疫功能，促进抗体的形成，提高对癌的抵抗力；加之所含叶酸、核酸的强化作用，能有效地控制癌细胞的生长。芦笋对膀胱癌、肺癌、皮肤癌等有特殊疗效，并且几乎对所有的癌症都有一定的疗效。种植指南：芦笋属于多年生植物，一次种植，25年都可采摘其嫩茎食用。种植芦笋最好选择排水好的沙土，放于阳光充足的地方，株距保持在30厘米左右，覆盖8厘米厚的土，两周后再次培土。

关键词：健康,植物,生活,环境