3-14岁宝宝牙齿小档案

　　美国在孩子一出生就开始建立孩子牙齿档案，每3-6个月会为父母提供孩子当前阶段需要注意的牙齿问题，并且开始见牙医。我们在这方面还需要很多的进步，建议孩子3岁开始就要每3个月定期见牙医了。

　　宝宝的牙谁来刷呢？

　　孩子在小学一年级之前我们都建议父母来帮孩子刷牙，每天2次，早晚各一次，每次大约刷3分钟。孩子在小学之前是没有能力自己把牙齿刷的干干净净的。我们经常看到父母说：“跟他说，他就是不好好刷。”其实我每次都想说，给他刷牙的应该是您，不是他自己，他还太小，没有能力完成这个任务。

　　给宝宝刷牙要用牙膏吗？

　　在4岁前我们建议只是清水刷就可以，并不需要用牙膏；4岁之后可以用一些含氟的牙膏，预防蛀牙的发生。含氟牙膏起作用要3分钟的时间，所以我们建议每次刷牙不小于3分钟。

　　孩子爱吃糖，担心长蛀牙怎么办？

　　首先，吃糖的宝宝一定比不吃糖的宝宝更容易长蛀牙，所以控制糖的摄入还是很有必要的。这里说的糖一般是指棒棒糖之类的糖，加工的含糖高的饼干、面包，甜的巧克力等。科学家研究糖具有成瘾性，戒糖比戒毒还要有难度。所以如果宝宝已经有吃糖的习惯其实很难让宝宝一下子戒掉糖。

　　科学家在小白鼠的身上做实验，同样多的糖一天内分几次给，与同样的糖一次给完比较，发现，同样的糖分多次给并且持续时间很长，更容易长蛀牙。而一次吃完这一天再不吃的患蛀牙的几率要低很多。所以一颗糖嚼着吃比含着吃更好，一天只吃一次，比吃很多次更好。

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