顿顿吃灵芝，不如做到这点效果好

　　因为肺癌在早期阶段没有特别典型的症状。像是咳嗽、声音嘶哑、咳痰等症状与其他呈阳性的肺部疾病如肺气肿、肺炎等相同，因此常常就被患者忽视了。等到症状严重再去就医，已经是晚期了。那么如何做到肺癌“早防早治”呢？

　　致癌因素主要分为三大方面，第一是遗传因素，第二是环境因素，这两类都很难避免。第三个就是生活习惯。对于个人来说，能做的就是改善自己的生活习惯。比如不要吸烟，不要酗酒，不要经常食用高脂肪、油炸、烟熏的食品，不要去接触那些有害的物质，要多摄入未经各种加工处理的新鲜食物。“天天吃冬虫草灵芝，也比不上戒烟效果好”，目前大众对于肺癌及其治疗还有很多误区。

　　第一，许多不吸烟的人也患肺癌，吸烟和肺癌无关。

　　吸烟和肺癌明确相关，这是没有疑问的。吸烟量越大、年限越长、吸烟年龄开始越早，肺癌死亡率越高。吸烟者得肺癌发生率比不吸烟者高10~20倍，死亡率高10~30倍(被动吸烟危险性增加50%)。具有危险因素的人出现无法解释的持续性或间断性痰中带血，持续2~3周治疗无效的刺激性咳嗽，要警惕肺癌的可能性，应及时到医院检查。

　　第二，很多人觉得，得了肺癌就没得治了。

　　而实际上肺癌是可以预防，也可以治疗的。比如吸烟的人戒烟，就会降低得肺癌的几率。

　　第三，有人觉得吃了很多预防肿瘤的食物，就可以远离癌症了。

　　专家认为，“避免接触容易致癌的因素，永远要好过大量的抗癌食物”。若以为吃了很多蔬果就可以放肆吸烟了，那是错误的。食用十字花科类，富含维生素C、维生素E的食物都有预防癌症的作用，只不过这种作用有限。吃高浓缩的营养食品，也会影响年轻人的消化功能。因此饮食还是要讲究平衡，追求多样化，不偏食。

　　做好癌症的预防，才是最好的治疗！

关键词：症状,肺癌,戒烟,健康