酒后飙歌有风险，小心心脏血管

　　事件回顾

　　南哥和朋友们在萧山的一家KTV喝酒唱歌。当时晚上10点多，南哥喝下5瓶啤酒，开始嗨起来。南哥用足力气，可是刚吼了两嗓子，突然背部剧疼，腰也支不起了，一阵一阵撕裂般疼痛袭来。南哥扔掉话筒，一屁股坐回了沙发上。看看不对，朋友们急忙把南哥送到了萧山当地医院，当班的医生给南哥量了量血压，275毫米汞柱！医生惊呼：当医生以来，第一次看到血压那么高的病人。而后CT血管造影检查发现了更凶险的问题——南哥的主动脉内膜被血液冲破了，血液弥漫出来。必须等血压完全稳定了，才可以手术，以真正挽救他的生命。

　　(图片来源于网络)

　　上海远大心胸医院张大东院长表示，饮酒之后会引起心率加快，血压也会升高，再加上他声嘶力竭地唱歌，会让血压高上加高，严重的话会危及生命。

　　心脏的血管是怎么给唱爆的？

　　一般来说，血压越高，心脏的压力负荷越高，会导致心肌肥厚，这是心脏的病变。血压越高，对血管的冲击率越大，血管容易产生动脉硬化和动脉粥样硬化，引起冠状动脉硬化，产生冠心病。

　　长期的高血压状况+不按时服药+唱歌嘶吼+情绪过度兴奋，这系列的因素凑在一起，才让南哥差点丢了命。

　　控制血压是预防心血管疾病的基础

　　1、定期测量血压

　　定期测量血压是早期发现高血压的有效方法。对有高血压家族史的人，从儿童起就应定期检查血压。

　　2、戒烟限酒

　　长期大量吸烟，可使小动脉持续收缩，久之动脉壁变性、硬化、管腔变窄，形成持久性高血压；酒精是纯量食物，是继烟草之后引发心脑血管病的第二大杀手，请一定限酒。高血压患者建议戒酒。

　　3、减肥

　　据统计，胖人平均寿命要比体重正常者短5～10年，这是因为肥胖能增加心脏负担，导致心脏肥大，出现心绞痛、心力衰竭；肥胖也可导致动脉硬化，使血管弹性降低，脆性增加，容易发生高血压和脑溢血等。

　　4、适量运动

　　缺乏体育锻炼易使脂肪堆积，体重增加，血压升高。适量的运动，能舒筋活络，畅通气血，缓解人的紧张情绪，有利于控制血压。

　　5、避免精神过度紧张

　　高血压是一种心身疾病，任何精神刺激都能使血压升高。人在情绪波动，出现大喜或大悲时，交感神经就会兴奋，使心跳加速，外周血管阻力增加，舒张压明显上升，如此反复多次血压升高，便会引起高血压病。

　　6、饮食宜清淡

　　食物多样、谷类为主；多吃蔬菜、水果和薯类；常吃奶类、豆类或其他制品；经常吃适量鱼、蛋、瘦肉，少吃肥肉和荤油；食量与体力活动要平衡，保持适宜体重；吃清淡少盐的食物；饮酒应适量；每餐不宜吃的过饱。

　　张大东院长表示，高血压是一种严重影响人类身心健康的重要疾病,尤其是对于老年人来说,高血压一旦发作可能会有生命危险。所以，必须引起重视。

关键词：风险,健康,血管,血压