燕西里社区：“我有一双明亮的眼睛”

眼科专家为小虎子们及家长进行用眼健康讲座。通讯员 供图

　　经过了一个紧张而忙碌的学期，孩子们迎来了一个放松身心的美好假期，完成作业之余，更多的与电视、电脑、iPad、手机为伴，眼睛将承受比以往更多的压力，如果忽视眼睛保护，轻则引发眼部疲劳，重则导致近视以及加深等视力问题。

专家对孩子的筛查结果进行评估。通讯员 供图

　　对于寒假中如何护眼、合理用眼，港城大街街道燕西里社区邀请秦皇岛市视光眼科医院党支部党员志愿者、专家，来到社区为小虎子及家长们开展日常用眼知识讲座及视力筛查活动。现场专家告诉大家：“无论看书还是用电脑，每隔30分钟应休息10分钟，可以远眺窗外，使眼部睫状肌得到放松，减轻眼疲劳。远眺后如果配合做眼保健操则效果更好。”并提示在食品上也可以多吃富含维生素A，维生素C和锌的食物，如动物肝脏、禽蛋、胡萝卜、菠菜、豆类、杂粮等，这些食物能给眼睛补充最需要的营养。

　　讲座结束后开始为小虎子们进行视力筛查，家长们纷纷表示听了此次的讲座更应该重视孩子的用眼卫生了。(记者 李凯萌 通讯员 刘会爽)

关键词：社区,寒假,保护眼睛