“三九”第一天 开启一年中最冷模式

　　一阵强冷空气的突然造访，又让港城乱了节奏。

　　这也难怪，这个冬天咱们都被惯坏了，有时老天爷好像摁下快进键，天气好的时候，有初春的感觉，走在路上都能被热出一身汗。可从1月9日开始，这样的温暖便难觅踪影了。过了腊八就是一年中最冷的时候，这几天可不光是冻腮帮子那么简单，“呼呼”的冷风迎面而来，下巴都要冻僵了。

　　我国有“数九寒冬”的说法，从冬至日算起，每九天为一“九”，数满九个“九”，便是“出九”，春暖花开就指日可待了。昨天正好是“三九”第一天，冷空气更加肆无忌惮，不断地给“数九寒天”助威，大家要打起十二分精神，全身心地投入到防寒保暖工作中来。

　　由于降水明显不足，导致空气干燥、细菌滋生，是感冒等呼吸道疾病的高发期。稍不小心便会中招，如果是因外感风寒轻度感冒，可饮用“生姜加红糖水”，对于减轻症状效果不错。

　　天气有转变，大家的饮食应随着季节变换，最好偏重于暖性食物，以减少风寒的侵扰。尤其要注意的是，有心脑血管疾病、呼吸道疾病的人，应尽量减少不必要的户外活动。

　　喝过腊八粥，腌了腊八蒜，年味儿越来越浓了，寻一个好天气，也该全家出动一起置办年货了。小娜从市气象台获悉，这个周末以晴到多云为主，没有明显雨雪侵扰，可以放心逛街，大家走起吧！

　　(本报记者郭娜)

关键词：三九|冷空气|秦皇岛